Bollyrobics-Dance workout

Bollywood für die Figur? Jetzt möglich

Mit Bollyrobics dance workout erlernt man nicht nur den indsichen Tanz, sondern man lernt Pfunde zu verlieren falls nötig!

Drei Tänze kann man erlernen. Zu den Songs:Maahi Ve, Chaiyya Chaiyya und Monama(indisches Musical von Andrew Lloyd Webber)Dazu gibt es vorab ein ,,Warm up" um warm zu werden, dann kann man den Tanz erlernen. Keine Angst, durch Sprecher wird alles erklärt. Und zum austranieren ein ,,cool down".

Fazit:Muskelkater hatte ich noch nicht, dazu sind diese Auwärmrunden und Aufhörrunden gedacht. Der Tanz ist nicht gerade leicht, und für jemanden der kein Taktgefühl hat, nicht empfehlenswert. Aber wer die Hüften mal so richtig kreisen lassen will, genau das richtige.
Leider wird erst in der Innenseite der DVD erklärt das man für den Tanz Maahi Ve einen 160X60 cm großen Schal(seidentuch)benötigt.

Jetzt überall im Handel.

Also ich habe mir diese pinke DVD gekauft, wo man tanzen kann als Anfänger und auch Fortgeschrittener. Alelrdings erlernt man hier keine ganzen Tänze sondern nur die Handstellungen, die Grundschritte und es ist eigentlich fast eine Art Sport. Ich kann nur sagen, dass es echt Spass macht und es sich auf jeden Fall lohnt, in so eine DVD zu investieren.
Die DVD besteht aus fünf Teilen, die auch Bhangra behandeln: Warm-up, Hand- und Beinstellungen, mittleres Tempo, Profitempo, Cool-Down und einen richtigen Tanz. Es ist zunächst schwer, sich an das Tempo zu gewöhnen selbst beim Warm-Up. Man sollte viel Platz haben, um die Übungen auch so auszuführen, dass man einen Effekt erzielt. auf jeden Fall ist es echt interessant, welche verschiedenen Haltungen es gibt und worauf die sich eigentlich zurückführen lassen z. B. klassische und arabische Handhaltung

Also es lohnt sich echt und macht mega Spass!

LG Kaji

Hallo

Ich habe auch gehört,dass es so was gibt , aber ich habe mir letztens eine DVD gekauft mit über 100 Viedeoclips von seinen Filmen und kann schon Maahi ve, Bolichuriyan. Chayya ist mir zu schwer
und noch paar andere sachen. Ich finde es gut, dass es so was gibt.Natürlch gibt es welche, die gerne indisch tanzen wollen. Machs gut

Schönen Abend noch